“重点”：指教材中最基本、最重要的核心部分，学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。在体育教学中，指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。

“难点”包含两层意思：

1.学生难以理解和掌握的内容；

2.学生容易出错或混淆的内容。

教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点：一致的)，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。 

“要点”：指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。

应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住要点。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。 

突破难点常用的办法有：

（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；

（2）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；

（3）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；

（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。 

跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。

重点：助跑与起跳相结合的技术；难点：过竿技术。

重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。

动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）

重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力 。

重点：两腿迅速蹬直，难点：团身。

重点：翻臀、举腿升髋压垫，难点：展髋夹肘。 

重点：拍球的部位，难点：手对球的控制能力。 

重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合。

重点：踢球的部位，难点：两脚的协调配合。

快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。

重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 

培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。

重点：途中跑；难点：合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。 

重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。

重点：跨栏步和跑跨结合技术。难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。

重点：助跑与起跳技术的结合。难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。 

重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点：合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。

推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。

重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结合。

重点：前掷时的用力顺序，难点：出手角度和出手速度。 

（1）移动：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。

（2）传球技术：重点：用力方法和位置；难点：协调配合。

 接球技术：重点：迎、引、持球；难点：手脚配合。

（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配合。

（4）抢、打球：重点：判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点：时机、控制身体平衡。

（5）抢篮板球：重点：进攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球。

（6）进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难点：时机和位置。

（7）防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识。 

（2）踢球：重点：支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点：脚触球的部位正确。

（3）停球：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。

（4）头顶球：重点：部位、用力方法、时机；难点：判断，空间位置。

（5）运球：重点：姿势、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制

（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。

（7）掷界外球：重点用力顺序；难点配合、重心控制。

（8）守门员技术：重点：手型和身体姿势；难点：判断、选位、堵截和接球。

（9）“二过一”配合：时机、方向、力量、切（插）。

（10）选位与盯人：准确判断、随机应变。 

（1）准备姿势和移动：重点：重心的控制；难点：准确移动。

（2）发球：重点：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。

（3）双手上手传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球稳、落点准。

（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点。

（5）扣球：重点：手法；难点：起跳时间、起跳点。

（6）拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点。

（7）接发球站位：重点：站位和判断；难点：一传到位。

（8）进攻战术：重点配合；难点到位。

（2）远撑前滚翻：重点：撑地远、蹬地有力、团身紧；难点：动作连贯、协调。

（3）鱼跃前滚翻：重点：快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。

（4）后滚翻：重点：翻臀；难点：推手。

（5）直腿后滚翻：重点：举腿翻臀；难点：推手。

（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋夹肘。

（7）头手倒立：重点：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回压的配合。

（8）斜向助跑直角腾越：教学重点：单足踏跳，两手依次后撑教学难点：推手，移重心。

（9）山羊分腿腾越：教学重点：正确的踏跳。教学难点：起跳后撑器械。