模拟上课就是模仿真实的课堂，在没有学生直接参与的场景下，教师自编自导并完成的虚拟教学“展演”活动。由于模拟上课可以在相对静态的课堂过程中更能全面评价执教者的综合素质，因此，它作为教招、赛课和研讨等形式被广泛采用。
由于很多教师对模拟上课的本质认识不够，理解不透，致使模拟上课出现了种种误区，比如：上课环节“面面俱到”，缺乏个性处理，模式化严重；教学过程推进平淡，缺乏动态生成；还有教师示范站位随意，缺乏效度分析等等问题。
小编现整理了模拟上课的高分关键点及上课流程，分享给广大一线体育老师学习参考。
开场白是不记入10分钟时间内的，一般先自我介绍(不可介绍自己的姓名与省份)，然后表述所抽签的课题内容、预设的学生水平段、人数等学情、单元课次、教学目标、教学重、难点等，可根据需要进行增减，不宜长篇大论，每个内容表述简洁、清晰。
模拟上课开始后，对准备活动可进行简单的介绍，如“刚才我们做了一般性准备活动与足球的专项性准备活动，下面跟着老师一起做球性练习。
完整动作示范与讲解是对教师技能考察的重点内容，模拟上课时应在演示完准备与球性练习后，安排完整动作的示范与讲解。
新课表颁布后，我们也常用“学生先尝试，教师后示范”的教学方式，在无“生”的模拟上课时，“学生先尝试”，因为没有学生真实的活动而很难达到预期的效果，故不建议使用。教师进行完整动作示范后，如不立刻讲解动作要领，也可放在稍后讲解。
技术动作教的过程是模拟上课的主要部分，也是考察教师教学技能的主要方面。要让你的模拟上课出彩，我想必须要注意以下几点:
教的过程是教学设计能力与教学经验的体现，针对某一技术动作设计教的过程要注意步骤的清晰、手段的有效、方法的递进。
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例如，《足球脚内侧踢球》模拟上课，教的过程是:教师示范完整动作、分解练习—原地踏点(找到支撑脚的位置与球的关系)、上一步踏点、 分解，练习二摆动腿击固定球(掌握击球腿的动作要领)、分解练习三上一步踢固定球(支撑与摆腿结合)、完整练习两人近距离脚内侧踢球、两人拉开距离脚内侧踢球(助跑与踢球的结合)、传球进两个标志桶组成的“门”、传球过两腿形成的“门”、传球过多人两腿形成的“隧道”。
以上设计采用了先分解后完整、先近后远、先易后难的方法，设计过程层层递进，步骤清晰、完整。
教学设计中一定要关注教学的重、难点。一旦确定了教学的重、难点，就要在教学中有解决或突破的方法，这样教学才有针对性与实效性。
模拟上课是一种无“生”上课的形式，在没有学生的情景下，教师很容易忽视学生的反馈，但是反馈、调整是教学中不可缺少的环节。
模拟上课中反馈学生的错误动作并加以纠正，是教师对技术动作理解能力的体现，也是考察教师的内容之一。而反馈学生错误动作的时机可以放在教师的个别指导中，也可以是在集体的纠正中。错误动作的纠正不需要面面俱到，能有1-2处即可。
素质练习是目前公认的实践课中不可缺少的内容之一，模拟上课是实践课的“浓缩”，素质练习内容在模拟上课中不应缺失，教师介绍素质练习的方法，并演示组织形式即可，不必详细解说。
避免草草收场，模拟上课的“尾”，是对全课很好的诠释。课的结束常有放松与评价两个主要内容，放松的处理与准备部分的处理类似，简单带过。
为了体现模拟上课的完整性，教师在最后应该对上课进行小结与评价，可以从两个方面进行点评，一是技术动作的要领总结，二是学生的学习评价，包含情意表现。
