擦伤在体育活动中较为常见，多为皮肤表皮损伤。外力沿体表擦过而引起皮肤层开放性损伤。

皮肤表面破裂成开放式，受伤部位“辣”疼难忍。受伤部位及周围软组织红肿流血，伤口暴露有异物。活动受限，尤其怕触碰，影响关节屈曲。

在学校体育活动中要避免在场地不平的地方进行练习。注意快速跑后不要立刻放松身心，容易磕绊导致擦伤。提前带好专业护具，尤其在进行球类激烈对抗练习和需要救球的运动中。

擦伤通常是运动中因各种不慎摔倒所致的开放性损伤，尤其以快速跑摔倒擦伤最为严重。

发生擦伤时，若创口浅、面积小，即时条件下，可用凉开水洗净创口，将衣、裤挽起避免摩擦，到医务室进一步用生理盐水、酒精处置伤口，涂抹红、紫药水，不需包扎，过度包扎会导致伤处透气性不足，倒反不利于伤口愈合。但若面部擦伤，最好不用紫药水涂抹；关节处擦伤不易用暴露疗法，免得局部皮肤干裂出血，影响关节运动。

人体某部因碰撞或突然压挤而形成该处及深部组织的闭合性损伤称为挫伤。足球、篮球运动最容易导致挫伤。大腿前面肌肉和小腿是人体最容易挫伤的部位，此外，头部和躯干部的挫伤会导致脑组织和内脏器官的损伤。

单纯性挫伤主要指肌肉挫伤。轻度挫伤者局部肿胀，有压痛感，会有短时间的功能障碍；重度搓伤者会因皮下出血而形成血肿或瘀斑，疼痛和功能障碍比较明显。