老师们同学们大家好，我是仪中24届毕业生缪言，即将就读于南京大学。

很荣幸接到学校的邀请，作为一名成熟女性和即将面对三年苦海的小东西们谈谈经验。经验这个东西太广泛了，我就讲讲我觉得在高中学习和生活中最重要的一点，总结与反思。

人们往往把总结和反思放在一起讲，这是有道理的。从二者关系上来看，总结是反思的基石，反思则往往作为总结的后续。毕竟人只有回顾了他经历的一切，才能有条件去想着有什么存在的问题，今后怎么去修正这样。而光总结不求反思，那就跟抄完作业再交上去差不多。差事交掉了，但对未来的发展可以说没有丝毫作用。虽然说抄作业对未来还是有一定意义的，它至少可以保证你第二天不被老师骂。当然我个人非常不建议抄作业，哪怕不写也别让答案在思考之前就占据大脑，那样即使下一次有机会再去独立完成它，你也会被答案的印象干扰。这个题就废掉了。高中的试卷都要珍惜，好吧。

好好学的话高中的节奏是非常紧凑的，往往大脑很难抽出时间来去想别的事。所以我不推荐同学们按照某些长辈的观点去总结反思，什么睡觉之前先把当天学习内容从头到尾想一遍，我天天从早学到晚头一沾枕头就睡了，咋想；还有每天把总结的东西写下来啦，大部分人都会三分钟热度，很难坚持。这些对于高中生，尤其是后期的高中学习生活来说不太现实。我们不必每天都总结反思。只要养成这样的习惯，每隔两天左右，在去上学或者放学的路上，或者跑操的时候，就去想想最近几天学了什么，遇到什么阻碍，有哪些比较困难，不局限于学习方面，与人交际啊生活方面的都可以，国家大事国际新闻什么的也很好。再试着想想面对这样的情况我接下来应该怎么做，也就是给自己一个未来的规划。长此以往，大脑自己就会形成习惯，空闲下来便开始思考，也能更快更好地安排出下一步的计划，从而先人一步开展行动。或者接触到一些对自己有触动的事物的时候，比方说，听到周围老师同学的一句话觉得受益匪浅，就不要“我去，好tm有道理”然后就过去了，在心里多嚼一嚼，试试能不能发散思维，联想到更多与它有关的事例或者是产生自己的看法？包括自己觉得没啥道理的话啊，也不要光忙着吐槽，想想如果给你机会上台辩论，你怎么样反驳或者说服别人。正是平日的思考成就了考场上短时间内的灵感爆发，无论是反复揣摩的数理化题还是语文英语的好词好句、辩证论证。将来某一天用得上它们的时候，会感激当初那个懂得总结的自己的。（我的高中语文老师仇丹青老师，每周要求我们写一篇随笔，文章不重长短，但一定要是自己的真实想法。）哪怕是今天我和大家分享的这些文字，也是曾经思考累积的结果，让我如今不至于站在台上啊吧啊吧。

让我们总结反思一下，（敲黑板啦划重点！）其实只有一点，那就是习惯回忆与思考，在此基础上延伸出对自己下一步的掌控力与自信力。有时候同学们觉得自己在从早到晚地学，根本停不下来，感官早就麻木掉了，很容易陷入怪圈，觉得自己一直在学但学了啥？想想好像也不清楚。总结反思正是为了打乱这个节奏，给自己喘息的机会，从而尽可能地避免失去目标而迷茫。高中的迷茫还是很可怕的，如果不能尽快解决迷茫，它会消耗自己的精神力，也就是所谓的精神内耗。就像经过反复研究验证的成果大概率不会失败。而学会阶段性总结反思总结的人，则能对全局保有更清晰的洞察力，更强大的掌控力。拿我自身来说，高考前几个星期，我就决定了完全放弃难的大题，把所剩不多的时间留给其它的基础问题。高考遇到自然是没做出来，（    ）现在大概也还是做不出来。但假如当时没有经过反思，一股脑地继续钻这些难题而不赶紧把头拔出来，可能高考丢失的就远远不止不会的分数了。现在的考试我个人感觉很重视课本和基础。而反思和总结正是起到了夯实基础、确定方向的作用。经验不会骗人。每想一遍，它在脑子里的印象就深一点。

我们的高中物理老师，汪厚军汪老师，跟我们说过，闻道有先后，悟道有高低。闻道有先后，就是每个人接触到学业与知识有先有后，这不是我们能决定的，往往原生家庭和教育环境决定了这一点。就像有的孩子两三岁就开始学英语了，我七岁小学一年级才学，我考试比他低太正常，是吧。悟道有高低，则是每个人理解接受知识的能力不同，天赋也点得不一样。有的人擅长文科，有的人擅长理科，有的人学习成绩可能不太理想，但学车特别快，而反思和总结的重要性，就在于它可以帮助我们去后天地提高悟道的能力。就像人长个子一样，个子长高了，也就很容易拿到放在更高处的东西。但也就像人的身高都是有限的，再优秀聪明的学生，也会在他学习生涯的某一个时刻，也许是高中，也许是大学，或者更遥远，只会迟到不会缺席，感受到被学业压垮的身心俱疲感。通过总结与反思，我们尽量逐步提高自己接受知识的能力，让自己的身高慢慢地长得和架子匹配。

三年前我和大家一样坐在下面，作为倒数第二名进入班级的时候，我相信当时的自己内心的忐忑与紧张一点都不会比台下诸位少。那时候我的军训教官，很年轻的侯教官，就比三年前的我们大几岁，对我们说，他本来以为自己的青春还很长，见到我们之后，才明白自己的青春早就已经结束了。人总要长大到某个阶段，才恍然大悟曾经别人的语中含义。今天我也想说，我们的时代结束了，现在，要看你们的了。

这是我高中的时候非常喜欢的一段话，常常在低谷时期用它勉励自己，明确前进的方向。今天也把它作为我的祝福分享给大家。希望同学们能稍微看一眼，看了之后花几秒钟在心里回味一下，反思总结一下，也许以后用得到。

谢谢大家！