【体育教学】体能训练动作大全
来源：仪征中学　时间：2024-05-31
 

泡沫轴动作合集

Foam RollerExercises

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拉伸动作合集

StretchingExercises

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瑞士球训练

Exercise Ballworkouts

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4

自重训练动作

Bodyweightworkouts

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5

悬吊训练动作

Suspensionworkouts

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6

杠铃训练动作

BarbellWorkouts

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7

哑铃训练动作

Dumbbellworkouts

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8

壶铃训练动作

Kettlebellworkouts

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9

药球训练动作

Medicine ballworkouts

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10

瑜伽训练动作

Yoga Poses

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