合理使用手机
高一13班尹禹哲
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我为大家带来的演讲主题是合理使用手机。在这个信息爆炸的时代，手机是十分便捷的工具，备受广大中小学生们的青睐。它让我们能在任何时间、任何地点与家人、朋友们保持联系、沟通，而且它的摄影功能可以帮助我们储存生活中幸福快乐点滴。同时，手机应用商店里的各种游戏更是为生活提供了不少乐趣。随着时代日新月异的变化，手机的功能也更加丰富多样
但是任何事物都有两面性，使用手机有利也有弊。有些同学过度沉迷手机游戏，缺乏与家人间的交流与互动，让亲情变得淡漠生疏；手机会让我们的自控力变弱：不少同学肯定遇到过下面这种undefined情况，每天晚上心里暗暗发誓今天一定早点睡，却又一不小心玩手机玩到凌晨一两点。这样的行为让我们的作息变得不规律，身体也会变得越来越不健康；此外，手机的错误使用也会伤害我们的眼睛，导致近视度数大幅上涨；随着智能手机功能的不断完善丰富，我们容易滋生对手机的依赖心理，沉湎于手机即时的短暂快感中，最终会造成学业事业的荒废。
既然手机有利有弊，那身为高中生的我们要怎么做才能让手机成为一剂良药而非毒品呢？那我们就要合理使用手机了。首先我们应该合理地规划手机的使用时间，避免周末整天都沉迷于手机中，留出充足的时间完成作业，复习课本知识。比如将周六上午用来完成作业，中午休息时可以适当地接触手机，下午继续完成作业。其次，完成作业时要远离“作业帮”“小猿搜题”等等，这些程序成为许多人作业答案的来源，我们一定要远离这些，独立完成作业。此外，切忌沉迷网络游戏。游戏可以成为我们学习之余的放松，但过度放松就成了放纵，懈怠了学习是万万不可的。
同学们，手机是把双刃剑，它的利弊全在我们一念之间，手机虽好，用之有度。如何用好它，驾驭它，而不是被它控制，成为它的奴隶，需要我们每一个人认真面对，深刻思考，无可回避。因为，我们才是手机的主人。