开学了

你准备好了吗？

漫长的假期

让我们大部分的关节肌肉

都处于僵硬状态

在开学初 让身体逐步适应运动

是十分有必要滴！

体育锻炼不仅可以保持身心健康

还可以提高学习能力 缓解学业压力

一份开学运动指南

帮助你轻松应对开学季

“玩转”体育课！