开学第一节课对于一名体育教师而言是意义非凡的，对于年轻教师更为重要。在家宅了一个暑假，突然改变生活状态，面对新学期的第一课，我想大家内心多少都有些忐忑。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。唯有自己不断去尝试，去摸索，去寻找一条适合自己的路才是最实用。本文提到的建议较多，请各位教师根据自己的情况择而用。
课程标准是国家根据培养目标制定的指导性文件，是编写教科书和进行教学的基本依据。它规定了课程的性质、任务、目的、要求，确定了教学实施的原则、教学内容的安排、教学方法的指导及教学中应注意的问题等等。学科性质不明，导致的就是目标定位不准、任务不清。所以，学习、理解和熟悉课程标准是备好课的前提。
每个学科的课程标准不一样，那么体育课的教学理念是什么呢？
体育与健康课程标准基本理念（此处是小学和初中，高中见文末留言）：
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；
（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位和教师主导地位，引导学生自主学习；（4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。所以，在上课之前一定要认真研读体育与课程标准，才能更有针对性地备课。
体育是以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。体育教师不仅要会做动作，还要能言简意赅地讲述动作要领，方法得当，这就要求我们要文本为重，通读教材，理解教材。
每个学生都是独立的个体，有自己的主见，如若前期没有做好有效沟通，让学生认可自己，学生是会出现抵触心理的，要完成学生的心理建设，引起学生对体育的重视，充分调动学习兴趣尤为重要，在教学过程中教师引导，学生为主体，充分发挥学生骨干的作用，激发学生主观能动性。
体育课为室外课，需要考虑天气因素，在上课前，要熟悉学校的场地与器材，告知学生平常的上课地点，下雨天的上课地点，以及知道体育器材室在哪儿。
作为教师，最主要的职责就是让所教的孩子能学习得更好，接受得更加自然，因此教师要用最好的教学方法，才能指引孩子们学习得更好一些。在教师备课的过程中，多梳理总结自己的教学方法，这样才能让孩子学习得更好一些。
信心——对自己有信心，并且有信心会得到学生的认可；
决心——只要努力，教学方法合理，学生在原有基础上有所提高，会喜欢上体育课。
有要求——体育教师要在课堂中要对学生的课堂常规、教学秩序、课后巩固复习提要求；
有期待——对学生充满期待，一个学期的学习之后，学生要在原有基础上有所提高，呈缓慢增长的趋势；
有标准——每个学期设定不同考核标准，体育课是一门以身体锻炼为主的课程，体育教师要注重培养学生的终身体育意识，在完成课程要求的前提下，发展学生体育兴趣爱好，并且受益终生。
一、“漂亮”的自我介绍
——让学生充满对了解新老师的期待
注意个人的仪容仪表，着有体育教师职业特征的服装，女体育教师化淡妆较宜，做到精神焕发，干净利索，练就一口流利的普通话，咬字清晰，声音洪亮，语调抑扬顿挫、铿锵有力，教态亲切自然，语言幽默风趣，拉近与学生间的距离。
学期内容：课堂常规、本学期主要学习内容、阳光体育 、 考核内容、运动损伤、运动会简介还有课外作业。
课堂常规的定义：在体育与健康的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则（一帮，两制、三课）
充分发挥学生骨干作用（我的好帮手）：选出体育委员、班长、各小组组长2名、体育特长生、领操员、评操员......
1.“值日生制度”:每组轮流值日一周,值周时,组长带领
下按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好和收回器材
2.请假制度：一节课不得超过5人请假，第六个人算旷课。一个学期请假不得超过1/3节（约6节课）。
