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公开课是检验教师专业素养的重要方式，是教师专业成长的必经之路，也是促使你认清自己能力关键一环
，同时也是认识自我不足的最佳时期，作为一名青年教师，要善于把握机会，踏实立足课堂，为自己争取上课机会，展现自我，同时为精彩亮相，全力以赴，做足准备，拿出勇气与决心。但机会来临之时，我们到底该做哪些准备呢？
公开课呈现的内容形式多样化，如；针对设定具体内容公开课，此时你就需要研读《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》里面所提到的内容、内涵牢记于心，由课程标准制定出学习目标，明白自己针对一节课，结合学生身心发展特点，制定出具体化、可操行的学习目标，进而解决“为什么教、教什么、怎么教、教到什么的程度的核心问题，选择达成教学内容的教学手段和方法。另外，吃透教材，了解不同水平所教内容，所要达成的任务和要求，这就要求我们要立足教材，但并不深陷教材，要具备个人特色和教学风格，设置具体化的教学内容，制定出基于课标和教材的教学设计。
当你接收任务之时，有足够时间可以进行准备
，有了前期的理论知识的积累，容易进行教学设计的勾勒。针对某一内容，结合学生身心发展特点、认知水平、体育能力发展水平，制定出可测量、具体化、可操行的学习目标，由目标统领内容，制定具体的教学内容，填满准备部分、基本部分、结束部分的内容，你可将个人特色融入到教学内容之中，如：你擅长舞蹈部分，你可在热身部分以及结束部分融入舞蹈元素，突出个人特色，增添课堂亮点，剩下的部分是课堂主干部分的设置了，但你要了解技术特点，知道如何进行层层递进讲授，采用什么方式进行引入？如：你是采用情景教学方法、自主合作探究以及教师直接开门见山引入，再是如何教和学动作技术的问题了，此时要善于根据技术特点，细细琢磨考量。最后需要考虑游戏内容设置，结合技术特点，进行合理弥补身体发展不均匀的原则，并融入动作技术在其中。通过层层递进的设置，勾勒出整个教学设计的环节。
教学设计只是纸上谈兵，还应进行实践的反复打磨修正。在教学设计出来后，你还需进行不断的试教，请组内老师进行听课，评课，提出问题，并梳理出解决方案，不断根据学情，优化教学设计，然后再反复进行磨课，本着解决不足出发去上一堂课，睁开眼睛去了解学生，根据学生的情况适时的调整自己课堂节奏，并不断的修正完善，找出自己最佳的上课方式和节奏。如：之前执教的水平一《立定跳远》的公开课，教案雏形形成后进行上课，过多的情景设置，学生陷入教学情景中不可自拔，课堂混乱，不听指挥。其中，定有教师自身的原因存在，教学语和指令语不明确，学生听不清教学重难点，场面控制不好；第一次试课后总结不足，继续磨课，根据学情情况，适时调整具体内容，在最后公开课亮相中，课堂节奏把控良好，学生积极参与到整个课堂之中，取得良好的效果。
课前的准备牵涉到多方面，包括基本功准备、心理准备、场地器材的准备等等，公开课基本功的准备至关重要，体现教师的专业素养，凸显教师的示范能力，影响学生的学习的情况。在公开课之前，保持良好的心态会促进整堂课的教学效果，讲解能力以及示范能力等等方面，因此，我们在公开课之前要做足准备，考虑到全方位是否准备妥当，并始终提醒自己保持谦虚的态度，去学习，去展现自我。最后，最重要的是场地器材的布置，对学生的安全以及练习效果产生直接的影响，这就要求我们在布置场地时，要考虑到器材摆放的距离、组与组的距离等等问题，这些都需要你反复检查确认的，为公开课开展做好铺垫。
承担公开课作为教师成长的必修课，也是评估教师素养的重要渠道。这就要求我们为人师，
要不断的去研究课，多尝试去上组内课、展示课、教研课等等课，提升自己的上课能力。
在这其中当然离不开我们理论知识的积累，这就要求我们要不断吸取先进的教育理念，研修课标，熟读教材，形成自己的理论体系。
当然也离不开教研组的老师指点，帮助自己不断的磨课，去修正完善，提升自己的课堂把控能力。
更离不开自己，静下心去研究课，去模仿，形成个人风格，脚踏实地的去努力，守住初心，砥砺前行。
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