不知道您遇到过这种情况没有，当学生练习某一项运动或者动作的时候，需要你给他设置一个他既能完成，又不能轻易完成的目标时，内心是否会产生这样的疑惑：“我应该如何给这‘小子’设置一个目标，让他好好练练”。而当看到学生朝着自己设置的目标努力练习的时候，你可能又会产生这样的思考，“我设置的目标合理吗?”,如果你有过类似的经历，相信这篇文章可以给你一个很好的解答。
既然存在这样的问题，我们就要着手解决。首先要明确一点，设置一个正确的目标到底有什么作用，书本与实际相结合，可以大致概括为以下作用：
1.能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。
2.能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。
3.能够让学生长时间地坚持参与体育活动。
4.能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
既然一个合理的目标那么重要，那么作为一名体育教师、体育教练在我们日常的课堂或者训练中，就应该学会如何给学生设置一个正确的目标，使学生积极地投入到体育课堂或者训练中。
那么我们如何才能正确地设置目标呢？小编给大家总结了设置有效目标的六大原则。
顾名思义，就是体育教师正确地分析和评价学生的实际能力。高估学生的实际能力，易使学生产生畏惧感和挫折感，不利于目标的实现；过低的目标则会降低学生的运动动机，不能激发他们的挑战愿望，容易使学生的实际能力得不到充分发展。
明确、具体、可测量和观察的目标是可以用文字加以记录，可以用次数、米数、秒数等来确定的数字目标，比如说，一个学生的铅球成绩是9米6，这时我们可以提出用一周时间，我们要提高到10米，这时明确目标。再比如，“再远点”，“再用力点”，等属于语言模糊性的表述，不利于学生对自我行为进行合理评价。
目标既有一定难度，又是可实现的，才能够激发学生的学习动机。如果太简单会缺乏挑战性，无法达到激发学习动机的要求，如果太难，会使学生产生挫败感，开始自我怀疑，降低动机水平。
短期目标有立竿见影的推动效果，但是必须有长期目标的引导，学习才能够更加自觉和坚持不懈。如以篮球行进间上篮教学为例，给一个班的同学设置半学期的目标：熟练掌握行进间上篮技术动作，然后我们又把这个大的长的目标分成几个小的目标，分到每个课时计划中，如，第一个课时掌握运球技术动作，第二课时，掌握上篮技术动作，第三课时等等，如此构成了我们的短期目标，短期与长期的目标相结合就能相得益彰。
对设置的目标进行反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并作出及时的调整和改进。如我们在排球教学的过程中，给学生设置一学期两位同学要能完成对一次性对垫球30次，学生为了完成这个目标，而一直相互对垫，课堂练习几次后，结果发现垫球的水平没有长进，这时就需要体育教师及时地给这两位同学指出正确的练习方法，比如和一人抛，一人垫，然后再相互交换；熟练之后又可以进行对墙垫球练习，最后再进行两人对垫。像这样给学生及时的调整和改进，就更容易完成设定的目标。
在体育教学中，师生共同制定目标不仅可以尊重学生的个人意志，促进师生与学生之间的相互交流和沟通，还有助于帮助学生提高提高责任感和积极性，充分发挥自身的创造性。
在与时俱进的今天，传统的教学已经满足不了当代学生的需求，作为新时代的体育教师，只有不断地学习和改进，正确认识现在学生的一个具体情况，给他们制定适合的标准要求，才能更好地促进他们进行体育参与和学习，在我们自身的体育教学领域取得重大突破。