运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。在体育活动中,由于运动技术不规范、场地设施不足、准备活动不充分、运动负荷过大和一些不可预测因素的影响,时常会发生不同程度的运动损伤。常见的运动损伤有擦伤、挫伤、肌肉拉伤、关节脱位、扭伤、骨折等,体育教师需要预防学生可能在课堂上出现的运动损伤,并及时判断与处理,传授学生预防及应急处理运动损伤相关知识。
擦伤在体育活动中较为常见,多为皮肤表皮损伤。外力沿体表擦过而引起皮肤层开放性损伤。
皮肤表面破裂成开放式,受伤部位“辣”疼难忍。
受伤部位及周围软组织红肿流血,伤口暴露有异物。
活动受限,尤其怕触碰,影响关节屈曲。
在学校体育活动中要避免在场地不平的地方进行练习。
注意快速跑后不要立刻放松身心,容易磕绊导致擦伤。
提前带好专业护具,尤其在进行球类激烈对抗练习和需要救球的运动中。
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