江苏省仪征中学教职工趣味比赛方案

为丰富全校教职工课余文化生活，培养教职工良好的体育锻炼习惯，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，营造健康文明、积极向上的校园氛围，增强教师间的凝聚力和合作意识，使教师们的身心得到健康发展。学校工会将举办教职工趣味比赛，现将有关事宜安排如下：

一、比赛时间、地点：

时间： 2018年5月8日、5月15日，下午第四节课

地点：学校体育馆

二、比赛分组：

1.个人：A组：中青年（45岁以下）；B组：中壮年（45岁以上，包括45岁）；

2.集体：不分组

三、参赛对象：

全校教职工

四、活动项目：

1.个人项目：“飞镖”、“肺活量”、“保龄球”、“握力”、“夹乒乓球”“定点投篮”

2.集体项目：“4人5条腿”、“袋鼠跳”、“车轮滚滚”、 “两人夹球跑”

五、活动形式及要求：

1.竞赛活动分工：

总负责：孔艳书记；竞赛：陈厚晴及工会委员、体育教师

2.以个人为单位参加比赛，每位教职工最多可参加单项项目中的2个项目，集体项目除外。

3.比赛程序：单项和集体分开，5月8日单项比赛，5月15日集体比赛。单项比赛，分两组两个时段进行，一组3个项目；集体项目比赛，按比赛规程顺序依次进行。

4.所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。

六、奖励办法：

每项比赛按一定比例，给予奖励。

请参赛的教职工量力而行，尽力而为，确保安全。

七、报名方法： 

1.比赛报名表发到各教研室主任处，请各位教研室主任处报名，另外各科室成员，如果能组队，可按科室组队，不能组队，则可加入教研室。

2.各科室、各教研室，请于4月29日下午5：30前将报名表送到体育教研室杨志荣老师处。

3.报名表下载：

江苏省仪征中学工会

2018年 4  月  25  日

附：比赛项目方法与规则说明

（一）个人项目

1.飞镖

10环圆心靶，标准距离（靶心高度1.73米，距离2.37米）外投掷，投3镖，取总环数成绩和。

2.肺活量

连续吹气，中间不许停顿换气，每人2次，取最大值

3.打“保龄球”（“保龄球”由足球代替）

距离起点10米的地方摆放一定数量的矿泉水瓶，每位选手在规定点打“保龄球”三次，三次击到矿泉水瓶数累计，看谁击倒矿泉水瓶多，多者名次列前。

4.握力

身体直立，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握内外柄，每人2次，取最大值。

5.夹乒乓球

在距离为5米的2张桌子上各放一个小筐，起点的筐里放有15个乒乓球，另一张桌子上的是空筐子。队员用筷子从有球的筐子里夹起乒乓球，送到空的筐子里，直至全部夹完球，并且放到空筐子里，按个人完成的时间计算名称。

6.投篮比赛

在篮下罚球线外投篮（固定球），计时30秒，投中次数多者列前。

（二）集体项目

1.4人5条腿

【参赛人数】：每队4人，分男、女组

【比赛方法】：赛程全长15米，先将4人靠近的一条腿用布带绑好（踝关节部位），听到发令后，4人同时向前跑（行进中如布带松散脱落，视为犯规，不计名次）。计时比赛，时间少者名次列前。

器材：布带若干

2.袋鼠跳接力

【参赛人数】：一队，6名队员（3男3女）

【比赛方法】：赛程全长10米，采用往返接力的形式，运动员分2组（男、女各一组）相向站立，一组站在起点，一组站在10米处。听到发令后，一名队员站在麻袋里，位于起点，双手拎麻袋跳跃前进，至10米处将麻袋交给下一个队员，依次往返接力直至6人全部完成比赛任务，计时取名次，用时少者名次列前。

3.车轮滚滚

【参赛人数】：一队，5名队员（3男2女）

【比赛方法】：赛程全长15米。5名运动员男女相隔站立，脚踩在一个由宽0.5米，总长约10米的布连成的环形内，开始后向前行进，行进步伐要一致，不能有任何一名运动员的脚离开布踩到地面上，否则视为犯规，计时以第一个人到达终点线为准。

4.两人夹球跑

【参赛人数】：每队8名队员（4男4女，夹球要求男女组合）

【比赛方法】：比赛距离为15米，采用往返接力的形式。运动员分2组，一组两对，面对面站在两端的跑道内，第一对两名运动员背靠背站立，用背夹住篮球，两臂伸直手抓手，快速向前移动到对面交接线内，将篮球交给对面的另一对队员，第二对队员接球后（篮球可由第三人放置好）将篮球用背夹住运回。按所用时间确定名次。如果中途篮球掉下，必须原地捡起继续比赛。