中学阶段对每一个人来说都是一生中很重要的阶段。这个阶段不仅是学生吸纳知识的黄金时期，更是学生养成正确价值观念，树立远大人生理想的关键时期。因此，顺应时代形势，加速加深中学阶段教育改革，促进人的全面发展变得迫在眉睫。全国教育大会就教育改革发展提出了一系列新理念、新思想、新观点，其中提到：要坚持党对教育事业的全面领导，坚持把立德树人作为根本任务，坚持优先发展教育事业，坚持深化教育改革创新，把服务中华民族伟大复兴作为教育的重要使命，把教师队伍建设作为基础工作。这是对我国教育事业规律性认识的深化，也是对未来教育事业发展的必然要求。我们要坚定不移地走中国特色社会主义教育发展道路，立足基本国情，遵循教育规律，坚持改革创新，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人而不断奋进。

    上海市第一中学创立于1931年，原名“上海市工部局女中”，是由时任公共租界工部局华人教育处处长的陈鹤琴先生力主创建。新中国成立后，学校曾更名为“上海市第一女子中学”，后正式定名为“上海市第一中学”。1953年，学校被定为上海市首批10所重点中学之一，1978年改为静安区重点中学，直至目前，上海市第一中学已经发展成了一所完全中学、区实验性示范性高中。在近90年的发展历程中，学校始终坚持“继承与创新”的原则，不断丰富内涵，积淀了厚重的文化底蕴。

    经过多年发展，上海市第一中学现共有初中、高中7个年级，29个班级，在校学生近千人，教师130人。其中，63%以上的教师学历为研究生或研究生课程班结业，有29位教师被评为静安区明星教师或区优秀青年教师，2位区学科带头人，有14位教师在全国或上海市教学大奖赛中荣获一等奖。一流的办学环境和优质的师资队伍成为学校教学改革有力的助益。

    近年来，上海市第一中学围绕“居敬致远”的办学理念，提出“居敬致远，建设和谐的现代学校”的发展目标，以培养具有“五敬精神”、“知识”“能力”“人格”三位一体和谐发展、适应未来社会需求、具备主体可持续发展能力的合格毕业生为己任，不断探索实践，以心理健康特色教育为切入点，为学校德育工作开展开辟了新的道路，并带动了学校课程改革及活力课堂的建设发展。

    心理健康教育助推学校德育发展

    作为全国心理健康特色学校，上海市第一中学始终关注学生心理品质的提升。当下，青少年的成长问题屡屡出现，究其原因与品德养成和个性心理密切相关。科学有效的心理健康教育介入，则对一个人品德形成及人生观、价值观成形有着重要的作用。校长朱立宏说，作为一名教育工作者，我们希望帮助每一个学生提高当下与未来的生命质量，为他们打造一个“尊重、理解、信任、合作”的学习环境，营造充满人文气息的和谐氛围，让每一个学生都能在这里得到自然生命的健康舒展、智慧生命的创生滋养以及价值生命的提高升华。

    为了更好地助力学生成长，自上世纪90年代开始，上海市第一中学始终将心理健康教育作为重点与特色工作，并以此为突破口，将德育工作落到实处。作为一所完全中学，学校有7个年级，每个年级的学生都处在身心成长和学业学习的不同阶段，需要开展与之相匹配的教育教学活动。经过多年来的探索与实践，学校已逐步形成针对学生生理与心理特点的教育主题序列，如预备年级为良好行为习惯养成、初一年级为学生进取心理的培养、初二年级为青春期健康教育、初三年级为直面升学、高一年级为建立积极健康的人生目标、高二年级为社会责任感的培养、高三年级为学生成人意识的培养。

    近年来，学校积极探索“双全互动”教育模式，不断深化心理健康教育内涵，教育主体由班主任全员参与扩大到全校教师参与，受益群体由部分学生扩大到全体学生，教育内容由心理辅导发展为积极心理学视野下的班级管理、教育与教学，并且不断注入学生生涯发展要素，教育机制的外延扩大到家庭教育。学校通过强化“互动与激励”、鼓励“阳光与发展”、关注“个性化指导”、推进“家校共育人”，帮助学生树立远大理想、培育坚毅品质、提升全球胜任能力，从而全面发展，健康成长。不仅如此，学校还结合德育内容，有计划地开展各类实践活动，持之以恒地与行为规范分年级目标养成相结合，开展“五敬”（尊敬国旗、亲敬人文、崇敬科学、笃敬生命、恪敬法则）教育。例如，组织初中讲红色故事、高中革命主题演讲比赛和清明祭英烈活动；在全校教室张贴宣传《中学生守则》和核心价值观并进行诵读；举办民俗文化节、中华诗词朗诵等活动；弘扬正能量，评选学校“美德少年”；开展“阳光心理月”活动以及“弘扬五四精神，做有信仰的市一人”“扬志愿服务精神，做‘婷婷式’市一人”“植树护绿，做环保市一人”等系列主题升旗仪式。

    上海市第一中学以不同角度从不同途径，结合学校校情学情，落实理想信念、核心价值观、中华优秀传统文化、生态文明和心理健康教育，已取得了显著成效。连续数年，多名学生荣获上海市中小学生“道德实践风尚人物奖”、上海市“金爱心”学生等荣誉称号，上海市第一中学更被社会誉为“百年树人之苑、心灵栖居之所、历史所承之地、文化修习之场”。

    科学课程体系促进学生全面而有个性的发展

    科学的课程体系搭建和深度的课程改革是实施素质教育的现实需要，也是学校全面提高人才培养质量、促进学生全面而有个性发展的必然选择。为了达到这一育人目标，上海市第一中学立足自身办学传统、文化积淀、师生特点以及办学资源等因素，紧紧围绕学生核心素养培养，以“修敬”教育为学校特色课程建设主要内容，设计、开发、实施各类课程，构建具有市一特色的学校课程体系，体现选择性，彰显个性化培育，为学生的终身发展奠基。

    学校根据各个年龄段的特点及学习目标的不同，将课程实施目标分为两个阶段：初中阶段主要帮助学生掌握有利于终身学习的基本知识和基本技能，发展合作交流能力和健康的个性品质；高中阶段则注重为学生的生存和可持续发展、创新精神和实践能力打好基础。为此，学校从基础型课程与“修敬”教育校本课程两大部分着手，科学规划，逐步实施，力求达到更好的教学效果。

    基础型课程是国家规定的文化基础课程，主要学习基础知识和基本技能，为学生今后的发展奠定科学和人文基础。学校严格实施课程计划，在开足开齐各类课程的同时，还致力于校本化地实施国家基础型课程。学校发挥已有优势，根据各学科的自身特点，尊重学生的学习差异，着力在课程内容、教学资源、教学风格等方面不断优化完善，使基础型课程焕发出新的生命活力。在基础型课程中以语数外学科为突破口，依据学科课程标准和学科教材，制定学年或学期阶段课程纲要；艺术和体育与健身领域尝试分项教学和分层教学，针对学生开展个别化的学习与指导；在自然科学和社会科学领域尝试部分学科跨学科整合，培养学生的学习兴趣与特长、良好的思维习惯和探究实践能力。

    “修敬”教育校本课程主要分为自主拓展课程和研（探）究型课程。两者以“五敬精神”培养为核心，各有侧重。自主拓展课程主要由基础型课程延伸的学科课程内容和满足学生个性发展需要的其他学习活动组成，是学生自主选择修习的课程。而研（探）究型课程是学生运用研究性学习方式，发现和提出问题、探究和解决问题，培养学生自主与创新精神、研究与实践能力、合作与发展意识的课程，是全体学生限定选择修习的课程。前者以培育学生的主体意识、完善学生的认知结构、提高学生自我规划和自主选择能力为宗旨，着眼于培养、激发和发展学生的兴趣爱好，开发学生的潜能，促进学生个性的发展和学校办学特色的形成；而后者引导学生从兴趣、生活经验或学科出发，以各种探究活动来培养学生的创新能力。多样化的课程设置，增强了学生对课程的选择性，也促进了学生的个性成长。

    活力课堂重新定义教与学的体验

    我国基础教育课程正经历着前所未有的深刻变革，这直接影响着教学活动过程开展。教学过程是教师的教与学生的学的统一，这种统一的实质是交流与对话。教学是一种对话、沟通，是合作、共建，是以教促学、互教互学。课堂改革要求教师从知识的传递者转变为学生学习的促进者、组织者、引导者，教师的职责是把传递知识的过程变成越来越多的激励鼓舞学生主动探索的过程，教师不只是传授知识，更是与学生一起分享对课程的理解。为此，上海市第一中学以“积极心理学”为视野，推动教师积极学习心理学并借此提升教育教学行为和课程执行力，打造“活力课堂”，推进素质教育改革。

    “活力课堂”是以“高效、快乐、成长”为特征，以提高课程内容与教学方法的活力、教师教与学生学的活力为目的的课堂。在课堂中，教师和学生共同享受充满人本主义关怀的教与学过程，为了学生的学而教，学生投入、参与并获得成长。得益于学校心理健康教育的丰富资源，教师运用积极心理学理论来推动课堂变革，促进师生在课堂中的定位与角色转变，重新打造出一个充满活力的课堂生态环境。

    学校以“教师的教”为出发点，通过教研组对“活力课堂”的指征进行学科具体化研讨，发动教师捕捉并记录教学案例，并要求各教研组组织教师学习经典“教学模式”的理论，在教学中诠释、理解并熟练运用一种教学模式，从而优化学生的学习流程，调动学生的学习情绪，增加学生学习的积极体验，打造“活力课堂”。在实践过程中，教师们发现不同学科教学有其突出的学科特点，因此，需要针对各个学科，学习经典教学模式，从“教学有法”走向“教无定法”。其中数学、英语学科，聚焦于“学习设计”教学模式；语文、历史、政治、地理学科，聚焦于“情境体验”教学模式；物理、化学、生命科学学科，聚焦于“实验探究与推理”教学模式；体育、艺术学科，聚焦于“模拟训练”教学模式。在了解了各学科经典教学模式的基础上，教师运用积极心理学理论，探索和尝试在教学六环节（精心备课、认真上课、合理作业、积极评价、悉心辅导、用心反思）中优化学生学习流程，增加学生学习的积极情绪体验，积极提升课程和教学的执行效果。研究如何在教学六环节中优化学习流程，从而运用积极心理学理论实现学生更想学（学习动力）、学生更会学（学习方法）、学生学得更愉快（学习情绪体验）。

    学校以“学生的学”为本，通过“市一学子学业百问”调查分析了解学生眼中的“活力课堂”，关注学生的需要。作为课堂教学的对象，每个学生对于课堂活力都有自己的期待。“生动”“有趣”“轻松”“有吸引力”“互动充分”“内容充实”“欢乐”都是学生们对于活力课堂的个性解读，也是活力课堂需要积极努力追求的方向。在此基础上，学校还会参考学生对课堂中教师的整体表现、板书及演示文稿播放的意见，鼓励学生对课堂管理进行评价，给予中肯的建议。聆听学生的学习需求，是打造活力课堂不可缺少的成分，实践证明，学生的感受是提高师生课堂体验的重要因素。

    随着教育改革的不断推进，学校近年来获得诸多荣誉：国家艺术教育先进单位、国家心理健康教育特色校、上海市文明单位、上海市绿色学校、上海市安全文明校园、上海市语言文字规范化示范校、上海市知识产权试点学校、上海市中小学行为规范示范校、上海市教育系统关心下一代先进集体、上海市未成年人思想道德建设工作先进单位、2017—2018年度上海市文明校园、首批上海市依法治校示范校（2016—2020年）、2019年度上海中小学十佳课程创新学校、中国教育学会科创教育联盟实践基地、上海市第一中学江南丝竹非遗传承基地（2020—2022）、静安区文明校园建设成果二等奖、静安区基层党组织建设示范点等。

    如今的上海市第一中学即将迎来90华诞，正朝着创建百年品牌名校的目标迈进。“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻”，面对新时代、新挑战、新机遇，上海市第一中学将以崭新的面貌和蓬勃的精神，构建起一座追求梦想的求学殿堂，打造优质教学体系，助推学子圆梦；以雄厚实力，为学子人生奠基。我们坚信，开拓进取的一中师生，定会在朱立宏校长的带领下，不忘初心，砥砺前行，朝着更高远的目标进发！